家ではなるべく国産のものをチョイスして食事の買い物・・・

家ではなるべく国産のものをチョイスして食事の買い物をするようにしています。特別に健康食品選ぶことはないですね。きび砂糖とか、海水から出来ている食塩とかなるべく自然なものを使うようにしているので。カスピ海ヨーグルトは健康食品になるのかなぁ。スーパーで売っているカスピ海ヨーグルトを種にしていつも作っています。・・・が、この前私は菌を殺してしまいました。あーーーバカだぁ！！何をしたかというと、種が入った牛乳をチンっと。Fに呆れられました。あとは健康によさそうなお茶とか飲むようにしています。